CARDIO DANCE
Cardio dance je taneční fitness program, inspirovaný různými tanečními styly. Vybraná chytlavá a melodická hudba Cardio Dance naladí a strhne každého v každém věku, ať méně či více mladí, vyřádíte se a pobavíte.
Na začátku se zahřejete, ve středu hodiny se zabýváte cardio sestavou, kterou se učíte tančit s důrazem na technické provedení, ke konci hodiny si zaposilujete, protáhnete se a vydýcháte.
Cardio dance je založen na principu přerušovaného kardio tréninku, dochází tak ke spalování tuků, uvolňuje nervové napětí a formuje tělo. Zaměřuje se na svalové partie jako zadek, nohy, ruce, břicho a ten nejdůležitější sval těla, Vaše srdce!
Cardio dance je založen na principu přerušovaného kardio tréninku, dochází tak ke spalování tuků, uvolňuje nervové napětí a formuje tělo. Zaměřuje se na svalové partie jako zadek, nohy, ruce, břicho a ten nejdůležitější sval těla, Vaše srdce!
